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博客來好書推薦-99百分比的頭痛不需要止痛藥

博客來醫療保健-疾病百科分類超值好書

　　一早起床，頭痛就報到；螢幕前打幾個字，肩傷就復發；胃痛也總在會議時報到；晚上想好好休息，卻一夜輾轉反側。頭痛、五十肩、胃痛、便祕、失眠……，台灣的上班族們幾乎全身是病，這些小毛病往往看了醫生也無法根治，而且辛苦的上班族們也根本抽不出時間找醫師，只能自行吞藥、找偏方。

　　惱人的頭痛Bye Bye了！
　　最安全、自然的方法迅速解除疼痛，
　　不再讓頭痛打亂你的生活！

　　別再依賴止痛藥，
　　9項伸展運動、12道飲食調養、15大穴位按摩，
　　讓你徹底擺脫頭痛困擾！！！

　　頭痛是你一天的開場白？ 止痛藥照三餐服用是例行公式？頭痛已成為你一輩子的好朋友？其實這一切你都可以不用忍受，找對病因、用對方法，你便能夠擺脫早上左邊疼、下午換右邊的惱人頭痛。

　　頭痛看似小病，一旦發作卻總讓人痛不欲生，因此受頭痛所苦的人最渴望的，就是立即有效的改善方式。在本書你可以找到解答。書中的方法都是有效、自然、不傷身的，有：穴位按摩、蔬果飲食、簡易伸展操……等，不論急性偏頭痛、藥物性頭痛、宿醉型頭痛、慢性頭痛，都有改善的解決之道，輕鬆簡便，快速解除，是頭痛患者最不可或缺的健康保養書！

內容重點：

　　．各種頭痛病因大解析。
　　．坊間止痛藥迷思大解密。
　　．多種頭痛應急對策，快速緩解症狀。
　　．15個最有效頭痛穴位按摩。
　　．多款伸展運動、飲食對策，改變頭痛體質。
　　．附錄頭痛日誌，輕鬆檢視身體狀況。

　　〈i健康〉系列：〈i健康〉系列，是針對上班族的健康困擾，集合國內一流健康達人編寫一系列的保健自療事典，讓上班族在工作繁忙時期，仍能用最簡便的方式，改善不適，維護自己的健康，從全身上下都「殘破」藥罐子，變身為身心靈都康健的快樂上班族。

〈i健康〉書系特色：

　　1. 上班的健康大福音，一本輕便保健小書，解決困擾你多年的小毛病。教你用最有效、快速的DIY保健，擺脫糾纏久年、無法根治的小病小痛。

　　2. 全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定，所有的自我保健方法，都是最安全、最自然，沒有副作用。

　　3. 全書有豐富插圖，清楚示範各種療法及伸展運動；書身輕薄，頁數不超過160頁，方便隨身攜帶，隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。

　　4. 定價平易近人，260元左右，鎖定的核心族群為20歲以上的女性上班族為主

　　5. 預計2-3個月出書一本，主題為上班族常見小症狀，預計包含：五十肩、胃痛、便祕、失眠、經痛……等。