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好書推薦-你的情緒體質，決定你生什麼病：病痛，其實是身體對情緒的記憶和反撲

博客來醫療保健-疾病百科分類超值好書

長年醫不好的慢性病，原來病因就藏在情緒裡？
調養你的情緒體質，你也可以不生病！

　　．A型人格的人容易罹患心臟病，而偏頭痛、大腸急躁症、慢性疲勞等問題，則比較容易找上女性。

　　．人如果不願意或無法表達憤怒，沒有重視自己的需求，又或者經常保持「忙碌」，就容易罹患類風溼性關節炎、狼瘡、多發性硬化症、慢性疲勞症候群等病症。

　　．類風溼性關節炎的患者通常不去理會自己的情感與需求，反而會很在意並刻意滿足他人。

　　．根據美國頭痛學會的研究發現，偏頭痛患者大多童年時期被虐待過，尤其是遭受精神虐待或被忽視。

　　．很多人體內都有幽門螺旋桿菌卻沒有發展成胃潰瘍，但有些胃潰瘍患者體內反而沒有這種病菌，因為大多數人的胃潰瘍多半是焦慮與壓力所造成。

　　不同個性的人有不同的情緒處理方式，而情緒又會決定一個人容易罹患哪些疾病。

　　身體不會說謊，它會透過持續的痠痛、疼痛和麻痺等問題，希望引起我們注意負面的情緒能量，例如不擅長表達的情緒、被壓抑的記憶、來自工作或家庭的壓力等。如果不加以理會身體所透露的訊息，它們將會藉由過敏症、氣喘、偏頭痛、皮膚病或高血壓等慢性疾病表現出來。

　　情緒是最難讓人掌握的病因，只要了解自己的情緒體質，明白造成這些症狀的原因和過程，自然能遠離病痛。

　　本書提供「防護牆」的全新概念，讓我們能利用簡單的問卷方式，明白身體是如何處理外來的刺激，藉此得知自己防護牆是厚或薄，進而測試出自己的情緒體質，了解自身健康狀態與容易罹患的慢性病，並找出最適合的輔助與另類療法。

　　例如，防護牆的厚薄不同，就代表一個人對於外來刺激的敏感度不盡相同，罹患的疾病也各有差異。例如厚防護牆的人容易產生慢性疲勞和潰瘍，適合冥想和瑜伽的另類治療法；薄防護牆的人則容易發生過敏現象，較適合催眠療法。

　　傳統西醫對罹患相同病情的病患一視同仁，病患只能被動「接受」治療。而本書提供的觀點與療法，能讓讀者可以根據自身的情緒體質，選擇最適合自己的療法，全面性地對治病情，而不再頭痛醫頭、腳痛醫腳，治標不治本。

　　如果你有莫名難癒的慢性病，跑遍各大醫院都無法根治，這時，你不妨自我檢查，是否長期活在連自己也未察覺的負面情緒下。

　　本書能讓你根據自己的個性與人格特質，判斷自己容易發生哪些健康問題，進而調養情緒體質，遠離慢性疲勞、高血壓、偏頭痛及纖維肌痛等十二種慢性疾病的困擾。

　　事實上，疾病絕不是單一事件，只要懂得調養情緒體質，你也可以不生病。

本書特色

　　．了解情緒傳達給身體的暗示，讓你學會連結自己生病與情緒之間的關係。

　　．10分鐘測試出你的防護牆類型，根據各種不同情緒體質，瞭解你的健康狀態與容易罹患的慢性病，並找出最適合的另類療法。

　　．史上最強的超級七療法，幫你對治十二種身心不適的慢性病。

作者簡介

麥可．佐爾（Michael A. Jawer）

　　專職研究人類情緒，為專業溝通治療師。1998年開始研究人的意識與身體感受的相關主題，探索感受潛藏的能源如何牽引免疫系統、壓力反應及身心反應所造成各種疾病，包括偏頭痛、慢性疲勞、幻痛及創傷後壓力症候群等。

馬克．米克茲（Marc S. Micozzi, M.D., Ph.D.）

　　美國當代輔助與另類及整合療法的權威，現任喬治城大學醫學院生理與生物物理學教授。

　　在進入輔助與另類療法領域之前，曾在1984到1986年間，擔任美國國家癌症機構資深研究人員、國家衛生研究院附屬機構國家衛生與醫學博物館擔任中心主任、整合醫學中心執行主任，以及湯瑪斯傑弗生大學醫院與費城內科大學執行主任。

　　目前，任職於美國華盛頓特區指導政府政策執行單位、衛生保健專家，負責為美國人解決整合醫療的相關問題，並提供適合的醫療管道，至今已有眾多的美國人受益。

　　這兩位作者曾合作出版《從精神面剖析情緒》（The Spiritual Anatomy of Emotion）一書。

譯者簡介

蘇侃靖

　　晴空翻譯工作坊主筆，翻譯社（法律類）自由譯者。

　　2009年PTT譯者板翻譯比賽佳作。

　　電影《三個傻瓜》原著小說、《幸福快樂的人生哪裡來》及《裸殺》等書之譯者。

洪(糸秀)英

　　晴空翻譯工作坊資深譯者，翻譯社（醫學類）自由譯者。

　　電影《三個傻瓜》原著小說與《幸福快樂的人生哪裡來》一書之譯者，
　　擔任成功大學醫學系、高雄醫學大學護理系、台中護專護理系之論文與期刊等翻譯。